#31 Dein Gehirn umprogrammieren - aber womit? (mit Dr. Barbara Martha)

 In Teil 2 meines Gesprächs mit Dr. Barbara Marta wird's
richtig spannend: Wir tauchen tief ein in die
Darm-Gehirn-Verbindung und warum dein Körper die richtigen
Bausteine braucht, um dein Gehirn überhaupt neu programmieren zu
können. Barbara erklärt, was Omega-3 mit Hormonen, deiner Periode
und deiner mentalen Verfassung zu tun hat – und gibt uns
praktische Wege, wie wir den Recovery-Weg von innen heraus
leichter machen können.