Romys Recovery RealiTea
Von den Tiefen der Essstörung zu den Höhen authentischen Lebens
Podcaster
Episoden
11.02.2026
49 Minuten
In Teil 2 meines Interviews teilt Madeleine, was ihr nach
14 Jahren wirklich geholfen hat, frei zu werden – und warum
ausgerechnet das Loslassen von Kontrolle der Schlüssel war. Ein
ehrliches Gespräch über Selbstliebe, innere Stimmen und den Mut,
einen komplett anderen Weg zu gehen.
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04.02.2026
55 Minuten
In diesem Interview teilt Madeleine ihren Weg in die Freiheit und
Selbstliebe – nach 14 Jahren Essstörung. Sie spricht offen
darüber, welche Funktionen die Essstörung für sie übernommen hat:
Kontrolle, Sicherheit, Identität und ein Hilfeschrei nach außen.
Und sie verrät, warum Heimlichkeit der größte Fehler war, den sie
jahrelang gemacht hat.
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28.01.2026
55 Minuten
Im zweiten Teil meines Q&A Specials beantworte ich eure
Fragen rund um den Kopf: Woher kommt die Angst vor bestimmten
Lebensmitteln wirklich, warum landet das Gewicht ausgerechnet am
Bauch und wie gehst du mit der Zerrissenheit zwischen
weitermachen und zurückgehen um? Und was kannst du tun, wenn der
innere Saboteur morgens lauter schreit als alles andere? Ich
teile ungeschminkt, was mir selbst geholfen hat – und warum
Zurückgehen das Schlimmste wäre, was du jetzt tun könntest.
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21.01.2026
55 Minuten
Warum werde ich nicht satt? Wie viel Essen brauche ich
wirklich in Recovery? Und warum bin ich so müde, obwohl ich mehr
esse? In diesem Q&A beantworte ich eure drängendsten
Körper-Fragen – mit Wissenschaft, meiner eigenen Geschichte und
einer Portion RealiTea über den 10.000-Schritte-Mythos.
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14.01.2026
41 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich
Veränderung so verdammt schwer anfühlt und wie du deinen Weg in
die Freiheit trotz Kraftlosigkeit meistern kannst – ohne zu
kämpfen.
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Über diesen Podcast
Deutschlands erste CCI-zertifizierte Essstörungs-Recovery-Coach
Romy Hörbe teilt ihre Expertise zur Überwindung von Magersucht
(Anorexie), Bulimie (Ess-Brech-Sucht), Orthorexie und Sportsucht.
Nach 20 Jahren eigener Essstörungserfahrung und vollständiger
Recovery verbindet sie in diesem Podcast tiefgreifendes Fachwissen
mit authentischen Einblicken in den wahren Genesungsprozess. Jede
Episode bietet konkrete Strategien zur echten Transformation statt
oberflächlicher Symptombekämpfung. Romy behandelt die Kernthemen
echter Recovery: die Überwindung von zwanghaftem Kalorienzählen,
Essanfällen und kompensatorischem Verhalten, die Wege zur
Unterstützung deines Stoffwechsels und die Entwicklung eines
liebevollen Körperbildes. Mit ihrer dreifachen Qualifikation als
CCI Recovery Coach, Identity Transformation Coach und systemische
Coach zeigt sie dir, wie ein Leben jenseits der Essstörung aussehen
kann. Du erfährst, wie du aus dem Teufelskreis aus restriktivem
Essen, Überessen und exzessiver Bewegung ausbrechen kannst. Der
Podcast bietet fundierte Einblicke zum Umgang mit typischen
Herausforderungen bei allen Formen von Essstörungen – von Angst vor
Gewichtszunahme über verzerrtes Körperbild bis hin zur Entwicklung
einer gesunden Beziehung zu Essen und Bewegung. Dieser Podcast ist
für dich, wenn du eine tiefgreifende Transformation anstrebst und
verstehen willst, wie vollständige Recovery wirklich aussieht.
Keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern ehrliche Gespräche über
den nachhaltigen Weg zu einem Leben, das größer, freier und
erfüllter ist, als du es dir momentan vielleicht vorstellen
kannst.
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