Leistung braucht Freiraum – was du unbedingt über Selbstführung, Burnout & Balance wissen musst! │ mit Nicole Zätzsch

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Zätzsch –
Business Coach, Yogalehrerin, Podcast-Host und ehemalige
Personalleiterin – über die Kunst, Leistung, Sinn und Balance in
Einklang zu bringen.


Nicole sagt über sich selbst:


”Ich unterstütze Topmanager, Geschäftsführer, CEOs, Partner in
Großkanzleien und Gründer dabei, mehr Freiraum für sich zu
finden.“


Sie hat selbst erlebt, was passiert, wenn Leistungsbereitschaft
kippt – und wie daraus ein neues Verständnis von Führung
entstehen kann: achtsam, mutig und menschlich.


Wir sprechen über innere Grenzen, über den Wert von Pausen und
warum wahres Leadership immer bei dir selbst beginnt.


Diese Folge inspiriert dich, neu auf Leistung zu blicken – und
sie so zu leben, dass sie dich stärkt, statt dich zu erschöpfen.


Diese Folge ist für dich, wenn du …


spürst, dass dein Alltag zu voll ist und du dir mehr Raum
wünschst.


verstehen willst, wo Leistungsbereitschaft in Überforderung kippt


als Führungskraft oder Mensch lernen willst, dich selbst besser
zu führen.


Lust hast, deine Stärken zu kennen – und zu wissen, wann sie ins
Overdrive geraten.


nach Wegen suchst, um mit mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu
wirken.


️ Kapitel & Themen


00:00:00 – Intro & Vorstellung – Leistung
braucht Freiraum: Wer ist Nicole Zätzsch?


00:01:26 – Leadership beginnt mit Selbstführung
– Warum wahre Führung bei dir selbst startet.


00:02:21 – Vom Burnout zur Balance – Wenn
Leistung kippt und die Seele leise wird.


00:08:02 – Overuse of Strengths – Wenn Stärken
überdrehen und Energie verschwinden kann.


00:13:34 – Freiraum als Grundlage für Leistung –
Warum Pausen produktiv machen.


00:16:34 – Selbstmitgefühl & täglicher
Check-in – Die Kraft der liebevollen Routine.


00:30:31 – Führung an der Spitze – Einsamkeit,
Feedback und Verletzlichkeit.


00:33:13 – Verletzlichkeit macht stark –
Menschlichkeit als Leadership-Kompetenz.


00:42:28 – "Die Profiler" – Den Stärken auf der
Spur – Stärken leben, statt sie nur zu kennen.


00:44:11 – Yoga & Körperarbeit – Wie
Embodiment im Coaching ermutigt


00:49:05 – Erfülltes Leben & Aufblühen – Was
Menschen wirklich brauchen, um zu wachsen.


00:51:31 – Neue Definition von Leistung – Gesund
und nachhaltig Entwicklung gestalten.


00:52:31 – Outro & Einladung zur Reflexion –
Wenn du spürst, etwas in dir sehnt sich nach mehr Raum…


Zu Gast:


Nicole Zätzsch – Business Coach, Yogalehrerin,
Podcast-Host & Sparringspartnerin für
Führungspersönlichkeiten


Website: nicolezaetzsch.de


Podcast Freiraum für Führungskräfte: Spotify – Kraftvolles
Selbstmitgefühl (mit Dr. Christine Brähler)


Podcast Die Profiler – Den Stärken auf der Spur: Spotify-Link


Erwähnte Bücher & Inspiration


Dr. Hans Rusinek über #JobHugging auf
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