Ruhig einschlafen: Hypnose zum Loslassen im Heißluftballon

Lass den Tag hinter dir und gleite sanft in einen tiefen,
erholsamen Schlaf. Stell dir vor, du steigst in einen
Heißluftballon, der dich sicher und leicht durch den Abendhimmel
trägt. Mit jedem Atemzug wirst du entspannter, dein Körper wird
schwer, während dein Geist immer freier wird.


Belastende Gedanken lösen sich wie kleine Wolken am Horizont auf.
Alles, was du nicht mehr brauchst, bleibt auf der Erde zurück.
Der Ballon schwebt ruhig und sicher, getragen von einem sanften
Wind, während du immer tiefer in die Entspannung sinkst.


Mit jedem Moment wirst du müder, deine Augenlider werden
schwerer. Der Himmel um dich herum wird dunkler, die Sterne
beginnen zu leuchten. Langsam, ganz langsam gleitest du in den
Schlaf, geborgen und sicher.


Lass los, lass dich treiben – und schlafe sanft ein.


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