WEGWEISER: Fliegender Teppich - Deine Gebrauchsanweisung für die Einschlafmeditation

In dieser Podcast-Folge bekommst du eine ausführliche Anleitung
und psychologische Begleitung zur Traumreise „Fliegender
Teppich“. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen dieser besonders
sanften und wirksamen Einschlafmeditation – ideal für alle, die
sich vom Grübeln und Sorgen nicht losreißen können.


Ich erkläre dir, wie die Reise mit dem fliegenden Teppich
psychologisch aufgebaut ist, warum sie so beruhigend wirkt und
welche bewährten Techniken aus Hypnose, Körperarbeit und
Achtsamkeit darin stecken. Dabei teile ich auch persönliche
Erfahrungen und zeige dir, wie du die Meditation am besten für
dich nutzen kannst, um Gedanken zu regulieren, innere Ruhe zu
finden und dich geborgen zu fühlen.


Du erfährst unter anderem:


Wie die Geschichte mit dem fliegenden Teppich Grübelschleifen
sanft unterbricht – ohne sie zu verbieten

Welche Rolle archetypische Symbole wie die Wüstenstadt und
die Karawanserei für dein Sicherheitsgefühl spielen

Warum multisensorische Details wie Düfte, Farben und
Berührungen helfen, die Entspannung tief zu verankern

Wie das Gefühl von Freiheit und Selbstbestimmung in der
Fantasie deine innere Stärke fördert

Warum die Abschlusssequenz mit Tee und Kerzenlicht eine
sanfte Schlafvorbereitung schafft



Diese Folge ist deine Gebrauchsanweisung, um das volle Potenzial
der Einschlafmeditation „Fliegender Teppich“ zu verstehen und für
dich zu nutzen. Sie ist speziell geeignet für Hochsensible und
alle, die Ruhe in einer lauten Welt suchen – mit wenig Geräuschen
und viel Raum für dich.


Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine
individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte
Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv
zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst
zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um
deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.