#77 Sind Eisbaden, Meditation und Co. Zeitverschwendung?

Immer mehr Menschen meditieren, machen Yoga oder gehen regelmäßig
ins Eisbad – aber kaum jemand fragt sich, warum er das eigentlich
braucht.





In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele spirituelle
Routinen heute zur Flucht geworden sind und was sich verändert,
wenn du aufhörst, dich ständig „selbst zu regulieren“ und
stattdessen beginnst, ehrlich hinzuschauen.





Denn Eisbaden, Meditation & Co. sind kein Problem. Aber sie
werden zu einer Ablenkung, wenn du sie nutzt, um nicht fühlen zu
müssen, was wirklich da ist oder um einem Leben auszuweichen, das
dich längst überfordert.





Ich teile, warum wahre Veränderung nicht in deinen Routinen
passiert, sondern in dem Moment, in dem du das, was du schon
längst weißt, endlich lebst.





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