Emotionale Trigger entkoppeln

In dieser Folge erwähnter Link:

Level me Up! CLUB 


Manchmal reagieren wir viel stärker, als es die Situation
eigentlich rechtfertigen würde. Etwas triggert uns und plötzlich
übernimmt die Emotion das Steuer. In dieser Episode geht es
darum, was in solchen Momenten passiert und wie wir die
Handbremse lösen können, ohne uns härter
zusammenzureißen. 

In dieser Folge verstehst du: 

Die drei Akut-Reaktionsmuster und was wirklich
dahintersteckt. 
Warum nicht die Situation triggert, sondern deine
Interpretation. 
Die Mind-Management-Methode, um Glaubenssätze ans Licht zu
holen. 
Wie du sicher kommunizierst. 

Wenn du deine Trigger entkoppelst, wirst du klar und
handlungsfähig. Das fühlt sich nach Freiheit an – im Job, in
Beziehungen und vor allem mit dir selbst. 

Herzlich, 
Verena 

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