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Episoden
01.01.2026
25 Minuten
In dieser Folge erwähnter Link:
Level me up! CLUB
Weihnachten ist vorbei. Und vielleicht spürst du Erleichterung.
Oder Müdigkeit. Oder dieses leise „Nächstes Jahr mache ich das
anders“. Genau hier lohnt es sich, ehrlich
hinzuschauen.
Hier kommt ein klares De-Briefing zu Weihnachten. Zu Erwartungen,
die wir ungeprüft übernehmen. Zu mentaler Last, die wir uns
selbst aufladen. Und zu der Frage, warum so vieles anstrengend
wird, obwohl es das gar nicht sein müsste.
In dieser Folge erfährst du:
warum „gesellschaftliche Erwartungen“ oft mehr Mythos als
Realität sind
wie du aus dem „Ich muss“ in echte Selbstbestimmtheit
kommst
weshalb wir nicht für die Gefühle anderer verantwortlich
sind
Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung zurückzuholen. Für
deine Zeit, deine Energie und deine Entscheidungen. Damit
Weihnachten sich wieder leicht anfühlen darf. Vielleicht schon
nächstes Jahr.
Herzlich,
Verena
P.S.: Du willst Erwartungen generell loslassen
und deinen eigenen Weg gehen. Dann komm in den Level me up! CLUB.
Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang
mit dem Code „POD30“.
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25.12.2025
36 Minuten
In dieser Folge erwähnte Links:
Level me up! CLUB
Level me up! Tagebuch
Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile
Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen,
wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann.
In dieser Folge erfährst du:
wie ich mit Schmerzen und Hautproblemen gerungen habe und welche
einfache Veränderung endlich Erleichterung gebracht hat
warum mich das Loslassen meiner Kinder so stark getroffen
hat
wie neue Frauen in meinem Leben mir gezeigt haben, wie kraftvoll
echte Freundschaft sein kann
Vielleicht erkennst du dich in diesen Momenten wieder und ich
hoffe es zeigt dir, dass du mit deinen Themen nicht allein
bist.
Herzlich,
Verena
P.S.: Wenn du dir mehr Verbundenheit und
persönliches Wachstum wünschst: Komm in den Level me up! CLUB.
Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang
mit dem Code „POD30“.
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18.12.2025
1 Minute
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Level me up! CLUB
Level me up! Tagebuch
Was passiert, wenn ein Jahr komplett anders läuft als geplant und
genau das den wichtigsten Shift auslöst? In dieser Folge nehme
ich dich in meinen Rückblick 2025 und in einen offenenAusblick
auf 2026 mit.
In dieser Folge Level me up! erfährst du:
warum Erfolge nicht alles sind und welche Learnings aus
Rückschlägen wirklich zählen
wie sich meine Coaching-Arbeit verändert hat und welche neue
Tiefe dabei entstanden ist
warum „Großzügigkeit“ mein Wert fürs neue Jahr wird und wie du
deinen eigenen findest
Diese Episode lädt dich ein großzügiger mit dir selbst umzugehen
und dein neues Jahr aus einer inneren Weite zu gestalten.
Herzlich,
Verena
P.S.: Lass uns 2026 gemeinsam im Level me up!
CLUB starten. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage
kostenlosen Zugang mit dem Code POD30!
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11.12.2025
1 Minute
In dieser Folge erwähnte Links:
Level me up! CLUB
Level me up! Tagebuch
Manchmal scheitern wir nicht an unseren Zielen, sondern an
den unsichtbaren Hindernissen dazwischen. Ein Fußballmoment mit
meinem 13-jährigen Sohn zeigt dir heute glasklar, warum das so
ist und wie du es ändern kannst.
In dieser Folge erfährst du:
warum gute Vorsätze scheitern, obwohl du motiviert
bist
wie du versteckte Hindernisse findest, die dich
ausbremsen
wie kleine, praktische Lösungen sofort Bewegung in deine Ziele
bringen
wie du durch Routinen und sichtbare Fortschritte echte Motivation
erzeugst
Wenn du erkennst, was wirklich zwischen dir und deinem Ziel
steht, verändert sich alles. Du hörst auf, dich selbst zu
peitschen, und beginnst, dir den Weg frei zu machen.
Leichter, klarer und mit dem Gefühl: Ich kann das
wirklich.
Herzlich,
Verena
P.S.: Werde Teil
des Level me up! CLUB – dort
begleite ich dich Schritt für Schritt zu deiner Lebensvision und
zu Zielen, die dich wirklich
erfüllen. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30
Tage kostenlosen Zugang mit dem Code
„POD30“.
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04.12.2025
1 Minute
In dieser Folge erwähnte Links:
Level me up! CLUB
Level me up! Tagebuch
Was wäre, wenn du aufhörst, dein Leben in „später“ und „wenn ich
endlich alles erledigt habe“ aufzuteilen – und dir stattdessen
jetzt das volle Leben erlaubst? Viele von uns funktionieren
einfach, verlieren den Überblick und merken gar nicht, dass die
wirklich wichtigen Bereiche still vor sich hinlaufen. Diese
Episode lädt dich ein, bewusst hinzuschauen und dein Leben wieder
in die Hände zu nehmen.
In dieser Folge von Level me up! erfährst du:
Wie du deine zentralen Lebensbereiche erkennst – und warum sie
getrennt betrachtet so viel klarer werden.
Warum das Gefühl, „nie fertig zu sein“, eine Denkfalle ist und
dich vom Leben abhält.
Wie deine innere Haltung entscheidet, ob du Erfolg, Liebe,
Gesundheit oder Leichtigkeit in dein Leben ziehst.
Wie ein strategischer Blick auf die nächsten Jahre dir Ruhe,
Richtung und Selbstbestimmung zurückgibt.
Wenn du dir ein Leben wünschst, das sich ganz anfühlt, nicht nur
erfolgreich auf dem Papier, sondern stimmig in allen Bereichen,
dann nimm dir diese Zeit für dich. Klarheit ist der erste Schritt
in Richtung eines Lebens, das wirklich dir gehört.
Herzlich,
Verena
P.S.: Werde Teil des Level me up! CLUB. Als Podcast-Hörer:in
schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code “POD30”
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Über diesen Podcast
LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben.
Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und
mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich
teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager,
WorkingMom und Coach.
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