Cross ist Boss

Diese Folge vom Laktatdusche Podcast steht im Zeichen von
Cyclocross und Saisonvorbereitung. Wir sprechen über ein
Cyclocrossrennen mit wechselnden Bedingungen, matschigen
Passagen, steilen Rampen, Sandkisten und viel Radtechnik. Die
Frage steht im Raum: Können Triathleten Cyclocross oder fliegen
wir nur über Asphalt und wellige Zeitfahrkurse? Wir gehen
nüchtern durch, was gut lief und wo es technisch noch hakt.


Neben Schlamm und Herzfrequenz geht es um Trainingsalltag. Lukis
Rollentrainer ist endlich angekommen. Damit startet die
strukturierte Vorbereitung auf die neue Triathlon Saison mit
Indoor Einheiten, kontrollierter Intensität und Fokus auf Technik
und Kraftausdauer.


Aktuell ist Luki jedoch nicht im Norden. Er begleitet die Ironman
70.3 Weltmeisterschaft in Marbella als Supporter. In der nächsten
Folge liefern wir Eindrücke aus Marbella, Trainingsstimmung vor
Ort und Beobachtungen von Profi Athleten.
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