Podcaster
Episoden
12.12.2025
1 Minute
Wir berichten von der Schlammschlacht der deutschen
Meisterschaften im Crosslauf in Darmstadt.
Seit Jahren mal wieder eine Meisterschaft den Namen Crosslauf mit
würden trägt.
Mattes war für uns Live mit dabei und schildert uns seine
Eindrücke vom und aus dem Rennen.
Wie siehts aus - wäre so ein Crosslauf auch was für euch?!
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28.11.2025
39 Minuten
Wir sind in der dunklen Jahreszeit angekommen und mittlerweile
befinden wir uns alle wieder in der Saisonvorberitung. Die Tage
werden kürzer und die Einheiten wieder Länger. Über das Wetter
wollen wir dabei mal gar nicht reden.
Wir teilen unsere Gedanken zum Winterttraining mit euch. Worauf
legen wir Wert, wie sieht unser Wintertraining aus und welche
hilfreichen Tipps können wir euch mit an die Hand geben.
Das alles und vieles mehr gibt es in der neuen Folge Laktatdusche
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21.11.2025
44 Minuten
In dieser Folge haben wir Alia zu Gast.
Alia hat sich letztes Jahr bei Ihrer ersten Mitteldistanz für die
70.3 WM qualifiziert.
Wie Sie das Rennen, die Vorberitung und Stimmung der WM in
Marbella wahrgenommen hat schildert Sie in dere neuen Folge.
Wir konnten auch einen O-Ton von Cornelius einfangen. Cornelius
ist in Sachen WM Teilnahmen ein alter Hase und war schon mehrfach
am Start. Wie Ihm Marbella gefallen hat verrät er in unserem
Podcast
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11.11.2025
34 Minuten
Vergangene Woche war Luki im Außeneinsatz bei der 70.3
Weltmesiterschaft in Marbella unterwegs.
Wie es Ihm ergangen ist, wie seine Eindrücke der Region der WM
waren und wie er die WM wahrgenommen hat erfahrt Ihr in der neuen
Folge.
Gleichzeitig hat er einige interessante O-Töne bekannter
Triathlon-Stars eingefangen
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04.11.2025
24 Minuten
Diese Folge vom Laktatdusche Podcast steht im Zeichen von
Cyclocross und Saisonvorbereitung. Wir sprechen über ein
Cyclocrossrennen mit wechselnden Bedingungen, matschigen
Passagen, steilen Rampen, Sandkisten und viel Radtechnik. Die
Frage steht im Raum: Können Triathleten Cyclocross oder fliegen
wir nur über Asphalt und wellige Zeitfahrkurse? Wir gehen
nüchtern durch, was gut lief und wo es technisch noch hakt.
Neben Schlamm und Herzfrequenz geht es um Trainingsalltag. Lukis
Rollentrainer ist endlich angekommen. Damit startet die
strukturierte Vorbereitung auf die neue Triathlon Saison mit
Indoor Einheiten, kontrollierter Intensität und Fokus auf Technik
und Kraftausdauer.
Aktuell ist Luki jedoch nicht im Norden. Er begleitet die Ironman
70.3 Weltmeisterschaft in Marbella als Supporter. In der nächsten
Folge liefern wir Eindrücke aus Marbella, Trainingsstimmung vor
Ort und Beobachtungen von Profi Athleten.
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Über diesen Podcast
Laktatdusche - der etwas andere Sportpodcast von und mit Lukas
alias Joghurt Becher. Knallharter Trashtalk mit der Welt des
Sports. Abwechslungsreich, lustig, 100% Real, 100% anders. Hier
gibt es die tiefen Einblicke hinter die Kulissen aus der Welt des
Sports.
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