Mudita: Freude am Glück der anderen

Im stillen Rückzug eines kleinen englischen Cottages entdeckst du
die leisen Wunder des Alltags: Brotduft aus dem Ofen, Tau im
Garten, das kurze Innehalten am Bach. Zwischen Sorgen, die nicht
laut sein müssen, und Fragen, die bleiben dürfen, wächst eine
Haltung, die trägt: Dankbarkeit – und Mudita, die echte
Freude am Glück anderer. Diese Folge nimmt dich an die Hand durch
einen Tag voller Achtsamkeit, in dem kleine Gesten groß werden:
ein Gruß an ein Rotkehlchen, eine Nachricht an einen Freund, ein
selbst gebackenes Brot, das die Welt für einen Moment sortiert.
Du hörst, wie Mitfreude nicht leer macht, sondern wärmt – und
warum Sanftheit oft die stärkste Form von Stärke ist.


Hör rein, lass dich entschleunigen und nimm eine Idee mit ins
Bett: Dein Glück wächst, wenn du es teilst.


Themen: Dankbarkeit im Alltag, Achtsamkeit,
Mudita (Mitfreude), Selbstfürsorge im Rückzug


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