Wenn du dich selbst nicht mehr spürst - finde deine gesunde Weiblichkeit wieder

Was ist gesunde Weiblichkeit – und was hat dich von ihr getrennt?


In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche
Reise zurück zu deiner wahren weiblichen Kraft. Ich spreche über
alte Prägungen, unbewusste Blockaden, überforderte Frauenrollen,
unterdrückte Emotionen – und zeige dir gleichzeitig, wie du
heilen kannst. Mit Hilfe der Natur. Mit deiner Intuition. Und mit
kleinen Schritten im Alltag.


Denn viele Frauen funktionieren nur noch – aber spüren sich
selbst kaum. Sie haben verlernt, ihre weibliche Energie zu leben.
Und genau das führt oft zu körperlichen Beschwerden, innerer
Leere oder dem Gefühl, einfach nur noch zu „überleben“.


Ich glaube: Gesunde Weiblichkeit ist ein Zustand, den du wieder
erinnern kannst.


Sie beginnt in dir. In deinem Körper, deinem Herzen, deinem
Bauchgefühl. Und sie lässt sich reaktivieren – liebevoll,
natürlich und ganz individuell. Ich zeige dir, wie.





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Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von


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In dieser Folge erfährst du:


• Was „gesunde Weiblichkeit“ wirklich bedeutet – jenseits von
Rollenbildern und Schönheitsnormen


• Welche alten Glaubenssätze, Erwartungen und Emotionen dich
(unbewusst) blockieren


• Wie sich unterdrückte Weiblichkeit im Körper zeigt:
Zyklusprobleme, Erschöpfung, Libidoverlust, Intuitionsverlust


• Wie du mit Hilfe von Pflanzenheilkunde, Körperarbeit und
Naturritualen zurück zu deiner Essenz findest


• Warum dein Körper dein größter Verbündeter ist – und wie du ihn
liebevoll spüren lernst





Ich teile mit dir:


• Meine Lieblingspflanzen für die weibliche Heilung wie
Frauenmantel, Mönchspfeffer, Beifuß und Rosenöl


• Konkrete Impulse, wie du alte Prägungen erkennst, innere Enge
auflöst und dein eigenes Bild von Weiblichkeit entwickelst


• Tägliche Rituale, mit denen du dich wieder mit deinem Körper
verbindest: vom achtsamen Eincremen bis zum Barfußgehen auf der
Tauwiese


• 3 Wege, die dich zurückführen – raus aus dem Funktionieren,
rein ins Fühlen, in deine weibliche Kraft





Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:


• Wo bin ich eigentlich in meinem eigenen Leben geblieben?


• Warum bin ich so oft müde, gereizt oder unerfüllt?


• Was ist Weiblichkeit für mich – jenseits von Erwartungen,
Leistung und Selbstoptimierung?





Ich lade dich ein, dich zu erinnern.


Dich wieder zu spüren.


Deinem Rhythmus zu folgen.


Und deinen Körper nicht länger zu bewerten – sondern zu bewohnen.





Und wenn dich diese Folge berührt hat, dann teile sie mit einer
Frau, die sich selbst wieder näherkommen möchte.





Denn Heilung ist möglich, auch für dich!


Deine Anny