#02 Overthinking - Raus aus dem Gedankenkarusell

Overthinking – Raus aus dem Gedankenkarusell, das uns nachts wach
hält und tagsüber blockiert. In dieser Folge spreche ich darüber,
warum wir überhaupt so viel grübeln: von unseren prähistorischen
Überlebensinstinkten bis hin zur modernen Reizüberflutung durch
Social Media und Leistungsdruck.


Ich teile meine eigenen Erfahrungen und meine persönlichen Tipps
für Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit, die dabei helfen
können, das Gedankenkarussell zu unterbrechen – denn aus
persönlicher Erfahrung kann ich sagen: Es lohnt sich,
Gedankenhygiene zu üben. Das Ergebnis? Mehr Energie fürs Leben.





Quellen & Inspiration: Die Seele möchte frei sein von Michael
A. Singer, The Work von Byron Katie.





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Nimm meine Tipps als kreative Anregung. Ob und wie du sie für
dich nutzt, liegt ganz bei dir.