Triggerzeit Herbst & Winter: Rückfallprävention bei toxischen Beziehungen & Hoovering

In dem zweiten Teil meines Special spreche ich über Hoovering (also
Rückgewinnungsversuche) durch toxische oder narzisstische
Ex-Partner und warum diese gerade in der Cuffing Season
(Herbst/Winter) so häufig auftreten. Du erfährst: Warum dein
Nervensystem in dieser Jahreszeit besonders verletzlich ist, wie
Einsamkeit & Winterblues dein Bindungssystem aktivieren, wie du
zwischen echter Nostalgie und Trauma-Flashbacks unterscheidest, und
welche praktischen Strategien dir helfen, Rückfälle zu vermeiden
und deine Grenzen zu schützen. Diese Episode richtet sich an
Menschen, die sich aus toxischen Beziehungen lösen oder ihre
emotionale Resilienz stärken möchten. Perfekt für die dunkle
Jahreszeit, in der alte Muster oft wieder anklopfen.
Einzelcoachings unter: https://www.sonjakopplin.com/1-1/