Performance Excellence - Fokus, Flow und etwas Chaos

Deutschland gewinnt die Europameisterschaft im Basketball – und wir
nehmen das als Anlass, über ein Thema zu sprechen, das jeden
Sportlerin betrifft: Performance Excellence. Wie ist es, bei großen
Turnieren unter Druck zu spielen? Was passiert, wenn alles auf ein
Spiel hinausläuft? Und wie schafft man es, genau dann sein bestes
Level abzurufen? Wir teilen unsere Erfahrungen von internationalen
Meisterschaften, erzählen von Nervosität, Routinen und
Gänsehautmomenten – und geben Tipps, wie man auch abseits des
Sports in wichtigen Situationen alles geben kann. Eine Folge über
Druck, Fokus und Flow – und warum „Excellence“ nicht Perfektion
bedeutet, sondern Konstanz und Vertrauen in die Vorbereitung. Wie
immer starten wir mit einem kurzen Check-in und runden die Folge
mit unseren aktuellen Wins und Challenges ab. Ganz ehrlich, ganz
wir. Buchempfehlungen: It takes what it takes - Trevor Moawad You
are not your brain - Jeffrey M. Schwartz Mind Gym - Gary Mack