Wenn der Winter zuschlägt – so kontern clevere Unternehmen

Weil jeder Unternehmenserfolg mit gesunden Mitarbeitern
beginnt gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net
dr.leipelt@praeventa.org


Die Folge zeigt, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden gesund und
leistungsfähig durch Herbst und Winter begleiten. Es wird
deutlich, dass die dunkle Jahreszeit körperliche und mentale
Belastungen mit sich bringt: weniger Licht, kältere Temperaturen,
höhere Infektanfälligkeit und mehr Stress. Die Episode
verdeutlicht, dass gezielte Maßnahmen schon ab Herbst Wirkung
entfalten – von Lichttherapie und Vitamin-D-Checks über kurze
Bewegungspausen und Team-Challenges bis hin zu ausgewogener
Ernährung in der Kantine.


Auch die psychische Gesundheit steht im Fokus: Achtsamkeit,
Resilienz und Führungsimpulse stärken die Mitarbeitenden in einer
Phase erhöhter Belastung. Wertschätzung und Beteiligung, etwa
durch kleine Aktionen oder Reflexionsimpulse, runden das Bild ab.


Die Kernaussage: Gesundheitsförderung im Winter bedeutet nicht,
Krankmeldungen zu zählen, sondern Lebensqualität zu schaffen –
durch kluge Kombination von Bewegung, Licht, Ernährung, mentaler
Stärke und einer Kultur der Fürsorge.


Weiter Informationen erhaltet ihr hier:


https://www.vbg.de/cms/arbeitsschutz/gesundheit-schuetzen-und-foerdern/koerperliche-und-psychische-gesundheit/bewegung


https://mobil-krankenkasse.de/wissen-gesundheit/magazin/04-2022/fit-im-winter.html


https://www.sr.de/sr/home/ratgeber/gesundheitwinterfitvitaminernaehrunggesundweihnachtensaarland100.html