Mobility ohne Mythen – Peter Raidl über Beweglichkeit, Red Flags & sinnvolle Praxis für Personal Trainer

In dieser Episode spreche ich mit Peter Raidl – Personal Trainer,
Physiotherapeut und Hochschul-Dozent – über Mobility jenseits von
Hype & Halbwissen. Wir gehen den Fragen nach: Was bedeutet
Mobility wirklich? Wo wird sie überschätzt? Und wie setzt man sie
gezielt im Coaching-Alltag ein. Du erfährst: Warum der Begriff
Mobility oft schwammig ist – und welche Definition in der Praxis
wirklich hilft Weshalb Mobility-Training häufig überbewertet wird
– und wann es tatsächlich sinnvoll ist Welche Red Flags du im
Stretching kennen musst (z. B. Nervensignale, Closing-Angle-Pain)
Wie Mobility als Coaching-Tool für Körperwahrnehmung &
Techniklernen eingesetzt werden kann Welche klassischen Übungen
man kritisch sehen sollte – und welche Bewegungen echten Mehrwert
bringen Ein Gespräch über Praxis statt Trends, die richtigen
Prioritäten im Personal Training und die Verantwortung, Mobility
bewusst als Werkzeug – nicht als Selbstzweck – einzusetzen. Das
besprochene Consens-Papier aus dem Podcast:
https://pure.northampton.ac.uk/files/85616373/Warneke_et_al_2025_Practical_recommendations_on_stretching_exercise_a_Delphi_consensus_statement_of_international_research_experts.pdf 


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