Tipps & Tricks : Geburt

In dieser Episode trifft Barbara, Hebamme von Hevamma, im
Geburtshaus in St. Gallen auf Karin, erfahrene Hebamme aus dem
Geburtshaus. Gemeinsam tauchen wir ein in praktische Tipps und
Tricks rund um die Geburt. Themen im Überblick: Die Wichtigkeit der
Latenzphase und warum Ruhe und Vorbereitung hier entscheidend sind
Mut und Selbstvertrauen für die Geburt – wie du innere Stärke
findest Was du sonst noch für die Geburt mitnehmen solltest Warum
Karin eine Nacht mit Schlager-Musik im Gebärsaal erlebt hat und was
Musik für die Geburt bedeuten kann Oberste Priorität: Bewegung in
allen Phasen der Geburt und warum der Prozess kein Wettlauf ist Die
Bedeutung, als Gebärende situativ zu sagen, was man braucht – egal
ob Getränk, Begleitung oder Berührungen Vorbereitungstipps: Zeit
nehmen, Wissen sammeln, Sicherheit und Vertrauen aufbauen
Zusammenarbeit mit deinem Betreuungsteam: wie ihr euch abstimmen
könnt und welche Fragen hilfreich sind Ziel der Folge: Bereite dich
mental und praktisch auf deine Geburt vor, baue Wissen, Sicherheit
und Vertrauen auf und bespreche dich aktiv mit deinem
Betreuungsteam, damit du dich gut unterstützt fühlst und deine
Geburt als natürlicher Prozess erleben kannst. Für weitere Tipps
& Tricks rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett folge
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Geburtshaus St.Gallen kommst du hier: [Geburtshaus
St.Gallen](https://geburtshaus-sg.ch) Welcher Tipp für deine Geburt
war der absolute Gamechanger?