Folge 56 - Raus aus dem Gedankenkarussell: Mental Load meistern - Jasmin Reif-Medani im Interview

In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Reif-Medani, diplomierte
Mentaltrainerin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin. Wir
tauchen tief in das Thema Mental Load ein – diese unsichtbare
Denkarbeit, die so viele Frauen im Alltag an ihre Grenzen bringt.
Jasmin erzählt von ihrem spannenden beruflichen Weg vom
Journalismus über die Unternehmenskommunikation hin zur
Selbstständigkeit. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen als
Mama, ihre größten Aha-Momente während der Pandemie und erklärt,
warum Selbstfürsorge und Selbstliebe der Schlüssel sind, um Mental
Load wirksam zu begegnen. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die
das Gefühl kennen, immer alles im Kopf jonglieren zu müssen – und
endlich lernen wollen, leichter und freier durchs Leben zu gehen.