Wie zu viel Selbstschutz unseren Selbstwert zerstört – Die Psychologie des Selbstwerts

48 - Ein elementares Bedürfnis des Menschen: Sich geliebt,
kompetent und wertvoll fühlen – oder genauer gesagt: das
Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung und Selbstschutz. Aber was
macht dieses Bedürfnis aus? Konträr zu populären Überzeugungen,
dass der Selbstwert alleinig unsere eigene Verantwortung sei,
widerspricht die psychologische Bindungsforschung ganz klar: Bei
uns heisst es, ohne Fremdwert kein Selbstwert. Oder zumindest
zunächst – denn wer durch gesunde Bindung Fremdwert zugesprochen
bekommt und einmal einen gesunden Selbstwert aufbauen konnte
steht resilienter im Leben. Aber wie genau beeinflussen
unterschiedliche Erfahrungen unsere Überzeugungen von uns selbst,
unsere ausschlaggebende Motivation im Leben und unsere mentale
Gesundheit? Welche Strategien hat unsere Psyche entwickelt, um
unseren Selbstwert auch trotz schlechter Voraussetzungen zu
erhöhen und zu schützen? Wir diskutieren, wie ein gesunder
Selbstwert aussieht; ab wann er unsere Verantwortung ist und wie
man zwischen "Ego-Trip" und Selbstwertkomplexen die gesunde Mitte
trifft. In dieser Episode erfährst du ausserdem, ab wann gesunde
Selbstschutz-Strategien sogar Selbstwertschädlich werden können;
für dich oder deine Mitmenschen!