La Proteína te hace vivir mas

Si quieres entender por qué las proteínas son la clave para
sentirte fuerte, verte bien y cuidar tu cuerpo, este video es
para ti. Hablamos claro sobre qué son las proteínas, por qué son
tan importantes, en qué alimentos las encuentras, cuánta
necesitas realmente según tu estilo de vida, y cómo sumarlas
fácil a tu dieta sin volverte loco. También te cuento sobre
suplementos, proteínas animales, vegetales y tips para que tu
alimentación te ayude a ganar músculo y prevenir problemas como
la pérdida de masa muscular. Dale play y empieza a mejorar tu
nutrición hoy.








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Episodio 216