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Episoden
01.08.2025
12 Minuten
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episodio 234
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22.07.2025
13 Minuten
En este episodio te comparto mis favoritos del
mes: desde el electrodoméstico que me tiene feliz una
máquina de helado con la que, sí, ¡estoy desayunando helado todos
los días! hasta hacks de bienestar, serums, mi mini trampolín,
productos para el cabello y todo lo que realmente me ha
funcionado este mes. Prepárate para una charla llena de
recomendaciones útiles, fáciles y que suman a tu rutina diaria.
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episodio 233
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16.07.2025
14 Minuten
Te cuento mi experiencia honesta usando un mini trampolín
(rebounder) durante 30 días. Durante este tiempo, noté
cambios tanto físicos como mentales: mejoró mi estado de ánimo,
mi energía y también mi condición física. Hubo días difíciles,
claro, pero también descubrí beneficios que no me esperaba. En
este video te comparto cómo fue el proceso, qué resultados
obtuve, y si realmente vale la pena incorporar este tipo de
ejercicio a tu rutina. También te doy algunos consejos por si
estás pensando en probarlo.
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episodio 232
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08.07.2025
14 Minuten
En este episodio respondo preguntas sobre mi experiencia personal
viviendo con ojo seco, una condición que afecta
la calidad de vida más de lo que muchos imaginan. Comparto lo que
me ha funcionado, lo que no, y consejos reales que pueden
ayudarte si estás pasando por lo mismo.
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episodio 231
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30.06.2025
23 Minuten
En este episodio comparto contigo mi experiencia
personal con el ojo seco: cuándo me lo
diagnosticaron, qué síntomas tuve, y cómo ha sido el camino para
encontrar alivio. Te cuento con total honestidad qué
tratamientos me han funcionado, el tipo de
gotas que uso, los suplementos
que me han ayudado, los ajustes que hice en mi
alimentación, y también los hábitos diarios que
me han permitido mejorar mi calidad de vida.
Si estás lidiando con ojo seco, este episodio está lleno de
información práctica, actualizada y fácil de aplicar.
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episodio 230
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Über diesen Podcast
Podcast de estilo de vida saludable, donde abarco temas de
nutrición, salud, fitness, belleza y longevidad. Habrá temas un
poco más serios que otros pero todos con mi toque personal. Quiero
que a través de cada episodio te quedes con al menos una cosa nueva
en tu vida que te sirva y te inspire a mejorar cada día.
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