Grasas buenas y malas todo lo que tienes que saber

En este episodio hablo sobre las grasas, un tema
que muchas veces genera miedo y confusión. ¿Son realmente malas?
¿Cuáles debemos consumir y cuáles evitar? Te explico su
importancia para la energía, las hormonas, la piel y la salud en
general, además de cómo incorporarlas inteligentemente en tu
alimentación. ¡No te lo pierdas!








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Episodio 217