Prokrastinieren - Wie hilft Belohnung gegen Aufschieben?

Wenn Lea eine Aufgabe erledigen soll, auf die sie keinen Bock
hat, prokrastiniert sie auch mal. Warum wir manche Aufgaben
lieber aufschieben, hat unterschiedliche Gründe. Es gibt
Methoden, mit denen wir das Prokrastinieren überwinden können.


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Ihr hört:


Gesprächspartnerin: Lea, hat prokrastiniert während ihrer
Bachelorarbeit


Gesprächspartnerin: Brigitte Reysen-Kostudis, Diplom-Psychologin,
approbierte Psychotherapeutin, Psychologische Beratung Freie
Universität Berlin


Gesprächspartnerin: Sahiti Chebolu, Doktorandin, Alumni of the
Department High-Field Magnetic Resonance, Department
Computational Neuroscience, Max-Planck-Institut für biologische
Kybernetik


Autorin und Host: Shalin Rogall


Redaktion: Neneh Sanneh, Betti Brecke, Sarah Brendel, Friederike
Seeger


Produktion: Christiane Neumann, Stefan Stiebitz 


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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Ich mache das jetzt: Wie wir aufhören, zu
prokrastinieren 

Prokrastination: Achtsam gegen Aufschieberitis

Bedtime Procrastination: Das Schlafen unnötig herauszögern



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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