Am Tag nach dem Feiern hatte Alisa einen Emokater. Dann war sie
in der Gedankenspirale: Hab ich mich doof verhalten? Dieses
Phänomen schaut sich auch die Wissenschaft an. Es gibt aber Wege,
wie wir mit der Hangxiety umgehen können.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Alisa, hat sich früher am Tag nach dem Feiern
oft als unangenehm wahrgenommen
Gesprächspartner: Tobias Rüther, Suchtforscher, Facharzt für
Psychiatrie und Psychotherapie, LMU Klinikum
Gesprächspartnerin: Cemile Tamboga, Psychoanalytikerin
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Christian Schmitt, Ivy Nortey,
Anne Bohlmann, Friederike Seeger
Produktion: Christiane Neumann
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Quellen:
Bundesministerium für Gesundheit (o.D.). Alkoholkonsum in
Deutschland: Zahlen & Fakten.
Marsh, B., Carlyle, M, Carter, E. et al. (2019). Shyness,
alcohol use disorders and ‘hangxiety’: A naturalistic study of
social drinkers. Personality and Individual Differences, 139,
1-18.
Singh Chouhan, D. (2025). Understanding hangxiety: The link
between alcohol and anxiety. Journal of Psychiatric Nursing,
16(3), 281-282.
Puljevic, C. et al. (2021). Hangxiety: three ways to reduce
alcohol-related regret. The University of Queensland Faculty of
Medicine Blog.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Emokater: Wenn wir nach dem Rausch in ein Loch fallen
Nüchtern feiern: Als Einzige nichts trinken und sich dafür
rechtfertigen müssen
Trinkverhalten: Wie man Freunde auf zu viel Alkoholkonsum
anspricht
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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