Wenn dein Plan nicht aufgeht - und die besten Tipps wie es klappt

 

Ein Ernährungs- oder Fitnessplan ist gut! Doch was ist, wenn das
nicht so aufgeht? 


Die Realität kommt dazwischen!


Die Wahrheit ist: Unerwartete Hindernisse sind normal – ob
Kuchen im Büro, Stressessen nach einem langen Tag oder
verletzungsbedingte Pausen.


Die Frage ist nur: Wie du damit umgehst.


In dieser Folge erfährst du:


Wie du mit Rückschlägen konstruktiv umgehst – statt jedes Mal
neu zu starten

Wie du mit deinem größten Kritiker umgehen kannst

Wie du mit einer einfachen Formel alte Muster durchbrichst
und neue etablierst

Wie du in herausfordernden Situationen selbstbestimmt
handelst, statt in alte Gewohnheiten zu verfallen



Höre dir diese Folge an, wenn du endlich dranbleiben willst und
dein Vorhaben wirklich umsetzen willst! Denn ich weiß zu gut,
wenn Pläne nicht aufgehen und man extrem mit sich struggelt. Das
hab ich Jahrzehnte!


Doch wahre Veränderung entsteht nicht durch perfekte Wochen –
sondern durch deine Reaktion auf das Unperfekte!


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