25. Regulation is Relation

Ich spreche heute darüber, warum Selbstregulation kein Solo-Projekt
ist, wie sehr dein Körper sich nach echter innerer Sicherheit sehnt
– und warum du die vielleicht nie wirklich gelernt hast. Klingt
hart? Ist es manchmal auch. Aber es erklärt so viel. In dieser
Folge erfährst du: - was Selbstregulation ist – und was sie NICHT
ist - warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, um überhaupt
entspannen oder kreativ sein zu können - wie Bindung in der frühen
Kindheit dein Körpergefühl heute prägt (auch wenn du eine „gute
Kindheit“ hattest) - warum du Nähe willst, aber sie dich
gleichzeitig überfordert - wieso viele von uns scheinbar
selbstständig durchs Leben gehen – aber eigentlich im
Überlebensmodus funktionieren Ich erkläre dir das Ganze mit einem
einfachen Bild (Haus, Dach, Wände & Kamin – ja, really!) –
damit du verstehst, wie Regulation in Beziehung entsteht. Und warum
das die Grundlage für alles ist: Verbindung, Ruhe, Klarheit, echte
Veränderung. Diese Folge ist für dich, wenn du: oft zwischen „ich
will Nähe“ und „ich halt’s nicht aus“ schwankst dich selbst gut
„kennst“, aber im Alltag trotzdem schnell überfordert bist dich
nach Tiefe sehnst, aber gleichzeitig Angst vor echter Nähe hast
ahnst, dass da was in deinem Körper abgespeichert ist, das du nicht
mit reiner Logik lösen kannst