431: ADHS & Perfektionismus – Der geheime Grund, warum du NIE anfängst!

Du willst es richtig machen.
Perfekt. Am liebsten alles auf einmal – und
dann: Stillstand. Willkommen in der Falle, die bei ADHS besonders
gnadenlos zuschlägt.


In dieser Folge zeigt dir Elias Münzel, warum Perfektionismus bei
ADHS nicht etwa „hoher Anspruch“ ist, sondern oft purer
Selbstschutz – und was du konkret tun kannst, um wieder ins
Handeln zu kommen. Ohne Drama. Ohne Selbsthass. Ohne 17 neue
Apps.


Was du in dieser Folge lernst:




Warum Perfektionismus bei ADHS besonders häufig auftritt –
und was dahintersteckt




Die 3 heimlichen Denkfehler, die dich ausbremsen




Wie du wieder ins Machen kommst, ohne alles kontrollieren zu
müssen




Warum du nicht faul bist – sondern überladen




Links & Ressourcen:


Website & Coaching:
️ eliasmünzel.de



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️ @adhs.success