Podcaster
Episoden
24.06.2025
5 Minuten
Als ADHS-Coach zeige ich dir, wie du Klarheit, Struktur, Fokus
und Entspannung in dein Leben bringst – ganz ohne dich zu
verbiegen.
Du lernst:
Wie du dein ADHS endlich verstehst und Selbstvertrauen
entwickelst
Wie du deinen Alltag...
24.06.2025
9 Minuten
Dein Beziehungsleben?
ADHS + toxische Muster = maximale Selbstzerstörung.
Du versuchst, es allen recht zu machen — und gehst selbst dabei
kaputt?
Hör zu:
– Warum du toxische Menschen immer wieder anziehst
– Warum Die dich systematisch...
24.06.2025
11 Minuten
Du hast Stärken. Talente. Richtige Power - Aber du
siehst sie nicht.
Weil du dich selbst sabotierst. Weil du deinen
Perfektionismus im Weg hast.
Weil du dich in Scham ertränkst.
In dieser Folge:
– Warum dein Kopf deine Stärken killt...
23.06.2025
4 Minuten
Du willst es richtig machen.
Perfekt. Am liebsten alles auf einmal – und
dann: Stillstand. Willkommen in der Falle, die bei ADHS besonders
gnadenlos zuschlägt.
In dieser Folge zeigt dir Elias Münzel, warum Perfektionismus bei
ADHS nicht e...
23.06.2025
4 Minuten
Du hast schon ALLES ausprobiert: Apps, Notion, Pomodoro-Timer,
Planner, Whiteboards – und trotzdem: nichts bleibt. Nichts
funktioniert dauerhaft. Der Grund? ADHS funktioniert
nicht über Tools, sondern über Klarheit im
Gehirn.
In dieser Fo...
Über diesen Podcast
Ich bin Elias Münzel (#1 AD(H)S Experte und Trainer) und zeige
Erwachsenen Menschen mit AD(H)S, wie sie mehr Spaß und Erfolg im
Beruf erreichen. Schließ Dich der Community von Gleichgesinnten
ADHS ATHLETEN an!
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Dannenberg ((Elbe)
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