871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Short

I detta avsnitt möter vi läkaren och författaren Rana
Eizad, känd som Magdoktorn på Instagram, som hjälper
tusentals människor att ta kontroll över sina magproblem. Rana
delar med sig av sina bästa insikter och beprövade lösningar för
att slippa svullnad, diarré eller förstoppning – och vad du kan
göra för att upprätthålla en sund tarmhälsa.


Tillsammans dyker vi in i vanliga orsaker till gasproblem,
symtomen vid IBS och hur små men kraftfulla förändringar, som
rätt kost, probiotika och avslappningstekniker, kan förbättra
både maghälsan och livskvaliteten. Rana bjuder också på
humoristiska och träffsäkra berättelser om hur magproblem kan
påverka oss i vardagen – från jobb och resor till dejting och
intima stunder.


Samtalet avslutas med råd om hur vi kan bryta stigmat kring
maghälsa och våga söka hjälp för att må bättre. Detta är ett
avsnitt du inte vill missa – fyllt av lärdomar, skratt och
konkreta tips som kan förändra ditt liv!


Ta del av Framgångsakademins kurser.


Beställ "Mitt Framgångsår".


Följ Alexander Pärleros på Instagram.


Följ Alexander Pärleros på Tiktok.


Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.


I samarbete med Convendum.


Följ Rana Eizad på Instagram och beställ hennes bok "Dumma mage:
doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra
magbesvär".


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.