Framgångspodden

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt oerhört gripande samtal med formgivaren Walter Kalmaru. Walter och hans familj bestående av frun Lotta och döttrarna Maya och Salme levde ett helt vanligt liv på Södermalm i Stockholm. Det var en lycklig och fin tillvaro tills den dag när Maya blir sjuk i anorexi. På bara några få år eskalerar situationen snabbt och avgrunden nås den dag när Mayas psykiska ohälsa till slut tar hennes liv. Men det kunde bli mörkare än så.    Parallellt med Mayas sjukdom och självmord så träffar hennes äldre syster Salme en kille. En kille som går att beskriva som ett monster. Efter hemska trauman och med ett bröst fyllt av skuldkänslor såg Salme ingen annan väg än att följa sin lillasyster. Inom loppet av ett år hade Walter och Lotta förlorat båda sina döttrar. Maya blev 19 år och Salme 21 år.   Vi får höra Walter öppet berätta om det otroligt hemska och tragiska som hans familj varit med om. Han berättar också varför han nu valt att skildra allt i boken “Det stora sveket - berättelsen om skyddsnätet som inte fanns”. Vi pratar om meningen med livet, bristerna inom svensk psykiatri och svarar på frågan som alla ställer - hur orkar man leva vidare? Beställ Walter Kalmaru bok: Det stora sveket: Berättelsen om skyddsnätet som inte fanns Här finns hjälp att få för dig som mår psykiskt dåligt: Jourhavande medmänniska Jourhavande kompis Mind självmordslinje Bris Ta del av Framgångsakademins kurser. Beställ "Mitt Framgångsår". Följ Alexander Pärleros på Instagram. Följ Alexander Pärleros på Tiktok. Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av den otroliga föreläsaren och författaren Christer Olsson! Med värme, klokhet och en stor dos livserfarenhet delar han insikter om vad som verkligen spelar roll – när livet ställs på sin spets. Efter att ha gått igenom en av sina största livskriser berättar Christer inte bara om sorgen, utan framför allt om vägen tillbaka till livsglädje, tacksamhet och nyfikenhet. Det här är en påminnelse om att vi inte behöver ha kontroll över allt – men att vi alltid kan välja hur vi möter det som händer. Med konkreta verktyg och personliga berättelser bjuder han på inspiration kring ledarskap, relationer, kommunikation och mental hälsa. Du får höra om varför det är så kraftfullt att visa sig mänsklig, hur vi bygger starkare band till varandra, och varför de små vardagliga ögonblicken ofta är de viktigaste. Ett avsnitt som ger perspektiv – och mod att leva lite mer helhjärtat, lite mer närvarande och lite mer i linje med det som faktiskt betyder något. Följ Christer Olsson här. Läs mer om hans föreläsningar och böcker här. Ta del av Framgångsakademins kurser. Beställ "Mitt Framgångsår". Följ Alexander Pärleros på Instagram. Följ Alexander Pärleros på Tiktok. Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av den otroliga föreläsaren och författaren Christer Olsson! Med värme, klokhet och en stor dos livserfarenhet delar han insikter om vad som verkligen spelar roll – när livet ställs på sin spets. Efter att ha gått igenom en av sina största livskriser berättar Christer inte bara om sorgen, utan framför allt om vägen tillbaka till livsglädje, tacksamhet och nyfikenhet. Det här är en påminnelse om att vi inte behöver ha kontroll över allt – men att vi alltid kan välja hur vi möter det som händer. Med konkreta verktyg och personliga berättelser bjuder han på inspiration kring ledarskap, relationer, kommunikation och mental hälsa. Du får höra om varför det är så kraftfullt att visa sig mänsklig, hur vi bygger starkare band till varandra, och varför de små vardagliga ögonblicken ofta är de viktigaste. Ett avsnitt som ger perspektiv – och mod att leva lite mer helhjärtat, lite mer närvarande och lite mer i linje med det som faktiskt betyder något. Följ Christer Olsson här. Läs mer om hans föreläsningar och böcker här. Ta del av Framgångsakademins kurser. Beställ "Mitt Framgångsår". Följ Alexander Pärleros på Instagram. Följ Alexander Pärleros på Tiktok. Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är otroligt glada och hedrade över att få välkomna tech-entreprenören och Blueprint-grundaren Bryan Johnson i dagens avsnitt. Bryan har ett tydligt mål: att vrida tillbaka sin biologiska ålder. Vid 47 års ålder har han kroppen av en 18-åring – tack vare extrem disciplin, en fem timmar lång morgonrutin och en kompromisslös drivkraft: att inte dö. Bryan har sedan ett par år tillbaka dedikerat sitt liv åt projektet “Don’t Die”. Varje år investerar han över två miljoner dollar för att optimera sin hälsa – sömn, kost, träning, vitaminer och behandlingar. Vi pratar om varför sömn är en superkraft och hur han blev en “världsmästare” i att sova. Han berättar i detalj om sina dagliga rutiner som börjar 04:30 med ett fem timmar långt schema av ljusterapi, styrke- och konditionsträning, bastu, biomarkörspårning och mycket mer. Vi får också svar på varför hans sista måltid är kl. 11.00 på dagen.  Men samtalet handlar om mer än bara hälsoptimering och extrema rutiner. Det är en djupdykning i vad det innebär att leva medvetet i en tid av snabb teknologisk utveckling. Bryan delar insikter om AI, mental disciplin och det emotionella priset för att tänja på gränserna för vad det innebär att vara människa. Oavsett om du är nyfiken på framtidens hälsa, vill ha konkreta verktyg för att förbättra ditt eget liv eller bara fascineras av vad som händer när någon går all in för att bemästra livet – det här avsnittet kommer att utmana dig och lämna dig med tankar som stannar kvar långt efteråt. Missa inte avsnittet som kan förändra ditt liv för alltid! Följ Bryan Johnson here. Läs mer om Blueprint here. Läs mer om Super Human here. Ta del av Framgångsakademins kurser. Beställ "Mitt Framgångsår". Följ Alexander Pärleros på Instagram. Följ Alexander Pärleros på Tiktok. Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.