881. Maria Borelius: Blå zoner - Hemligheterna till ett långt och friskt liv, Short

I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå
zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren
Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som
ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de
unika platserna i världen där människor lever längst och mår som
bäst.


Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och
insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur
gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga
livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små
justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt
välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur
du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.


Ta del av Framgångsakademins kurser.


Beställ "Mitt Framgångsår".


Följ Alexander Pärleros på Instagram.


Följ Alexander Pärleros på Tiktok.


Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.


I samarbete med Convendum.


Följ Maria Borelius på Instagram och kolla in böckerna hon
skrivit, via hennes hemsida.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.