913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Original

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och
entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana
myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans
livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg
och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark
förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala
medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära
hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för
välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett
högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket
tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg
in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment,
dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt
kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han
insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde
sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig
till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer
långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många
provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av
trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när
David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det
egentligen innebär att leva hälsosamt. 


Läs mer om David Haroun här.


Följ David Haroun på Instagram.


Följ David Haroun på Tiktok.


Följ David Haroun på Youtube.


Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!


Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och
tänkare.


Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen
som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och
Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.


Beställ "Mitt Framgångsår".


Följ Alexander Pärleros på Instagram.


Följ Alexander Pärleros på Tiktok.


Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.


I samarbete med Convendum.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.