#036 Kommunikation als Flucht – was du dir selbst nie sagst

Diese Folge ist kein typischer Ratgeber. Sie ist vielmehr ein
Innehalten. Ein ehrlicher Blick auf etwas, das wir alle tun –
vielleicht zu oft: reden, um nicht fühlen zu müssen. Ich spreche
über diese Momente, in denen wir zum Handy greifen, eine
Sprachnachricht schicken oder jemanden anrufen, nur um das
loszuwerden, was sich im Inneren zu laut anfühlt. Aber was
passiert, wenn wir innehalten? Wenn wir uns selbst für einen
Moment aushalten, ohne sofort eine Reaktion von außen zu
brauchen?


Ich teile mit dir Gedanken über emotionale Rückversicherung,
externe Affektregulation und den Wunsch, gesehen zu werden – auch
dann, wenn wir selbst gerade nicht genau wissen, was da
eigentlich gefühlt werden will. Und ich erzähle dir von einem
Moment echter Verbindung, der mich wieder daran erinnert hat, wie
kostbar echte Gespräche sind. Nicht zeitversetzt. Nicht
gefiltert. Sondern im Moment.


Vielleicht ist diese Folge ein kleiner Anstoß für dich, heute
anders zuzuhören. Oder dir selbst zuzuhören, bevor du sprichst.
Vielleicht erinnerst du dich daran, wie wohltuend es sein kann,
nicht gleich alles teilen zu müssen – und dass Verbindung
manchmal genau da beginnt, wo keine Worte mehr nötig sind.


Wenn du dir wünschst, dich selbst wieder klarer zu spüren – in
echten Gesprächen, mit weniger Lärm und mehr Tiefe –, dann melde
dich gern bei mir. Ich begleite genau solche Prozesse. Still.
Nah. Und echt.


Alle Infos findest du wie immer unter www.jessica-jantos.de oder
direkt über mein Instagram-Profil.