Frustráciu na sociálnej sieti vieme regulovať tým, s akým nastavením sami vstupujeme do interakcie

Reakcie sú jedným zo základných spôsobov, ako komunikujeme
so svetom okolo nás. V stresových situáciách často konáme
automaticky, riadime sa inštinktami alebo naučenými vzorcami
správania. No to, ako reagujeme, závisí nielen od situácie
samotnej, ale aj od toho, či sme v nej sami alebo v skupine.
Práve v skupinách sa naše reakcie môžu výrazne meniť – niekedy sa
cítime povzbudení, inokedy zas môžeme podľahnúť tlaku väčšiny.


S psychiatričkou Natáliou Kaščákovou  sa pozrieme na
to, čo formuje naše reakcie, prečo nás stres ovplyvňuje rôznymi
spôsobmi a akú úlohu v tom zohrávajú sociálna dynamika,
emocionálna inteligencia a psychologické mechanizmy. Pokúsime sa
aj pozrieť na to, čo môžeme urobiť, aby sme svoje reakcie lepšie
pochopili a ovládali.


* Túto epizódu podcastu Počúvam sa vám prináša Persen.