Schluss mit Mental Load – 3 Hebel für weniger mentale Belastung

In dieser Folge erwähnte Links: 

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena
Tschudi 

Nein-Sagen Challenge - kostenloser Videokurs

Zeit- und Energiemanagement - günstiger Onlinekurs


Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen –
aber du funktionierst einfach weiter? 

Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental
Load. 
Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein
strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem. 

Diese Episode von Level me up! bringt Klarheit. 
Ich zeige dir, warum du mehr Einfluss auf dein mentales
Wohlbefinden hast, als du glaubst, 
und mit welchen 3 konkreten Hebeln du sofort spürbar entlastet
wirst. 

Du erfährst: 


wie du aufhörst, für alles und jeden mitzudenken 


welche Rolle deine Gedanken beim Mental Load spielen 


und wie du durch kleine Routinen endlich wieder Ruhe im Kopf
bekommst 


Das Ziel ist nicht, noch effizienter zu
funktionieren. 
Das Ziel ist ein Leben, das dir wieder Luft zum Atmen
lässt. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Wenn du weniger denken und mehr leben
willst, starte hier: 


Nein-Sagen Challenge – mein kostenloser Videokurs, der dir zeigt,
wie du Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen. 

“Be a Leader!” – mein 12-Monats-Programm “Be a Leader!” in dem du
lernst, deine Gedanken zu steuern statt dich von ihnen blockieren
zu lassen. 

Zeit- und Energiemanagement – mein günstiger Onlinekurs für
smarte Selbstorganisation ohne Überforderung 


Du musst nicht alles tragen. 
Du darfst es dir leichter machen.