#157 Leichtigkeit. Mehr Sein, weniger Müssen.

Leichtigkeit klingt nach Sommerabend, Müßiggang und Unbeschwertheit
– doch in Wahrheit ist sie eine der anspruchsvollsten Haltungen im
Leben. Sie bedeutet nicht, oberflächlich oder naiv zu sein, sondern
mit innerer Klarheit, Selbstverantwortung und Gelassenheit auch
durch schwere Zeiten zu gehen. Leichtigkeit entsteht dort, wo wir
Kontrolle loslassen, im Moment leben, uns von Perfektionismus oder
Grübelschleifen nicht länger lähmen lassen und uns dabei wohl
fühlen. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die
Bedeutung von Leichtigkeit zwischen Philosophie und Psychologie.
Sie zeigen, warum Leichtigkeit nicht Verdrängung, sondern Reife ist
– und wie wir sie kultivieren können: durch Loslassen,
Selbstakzeptanz und die Kunst, auf den Wellen zu reiten, statt
gegen sie zu kämpfen.