Wie du als Bonusmama People Pleasing überwindest - ohne Konflikte

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du bist für alle da – nur nicht für dich.
Und obwohl du alles gibst, fühlst du dich nicht gesehen.


In dieser Folge geht es um ein stilles, tief verankertes Muster,
das viele Bonusmamas kennen: People
Pleasing.
Warum es dich auslaugt, dich unsichtbar macht – und wie du
liebevoll zurück zu dir findest, ohne die Verbindung zu den
anderen zu verlieren.


Das erwartet dich:
Warum du dich oft für andere verbiegst – und wie alte Prägungen
damit zusammenhängen
Wie du erkennst, dass du dich selbst übergehst – noch bevor es
andere tun
Die Bonusmama-Formel in 3 klaren Schritten: raus aus der
Anpassung, rein in deine Klarheit
Impulse, um ehrlich zu kommunizieren, ohne Streit zu riskieren





Diese Folge ist für dich, wenn du innerlich oft erschöpft bist –
obwohl du alles richtig machen willst – und endlich wissen
möchtest, wie du dich selbst nicht länger
vergisst.





Du willst lernen, Nein zu sagen – ohne dich schuldig zu
fühlen?


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Du darfst deine Bedürfnisse ernst nehmen.
Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden.
Und du darfst wieder sichtbar werden – für andere, vor allem
aber: für dich selbst.