Ep 4: Gefühle unterdrücken – warum dein Körper irgendwann stopp sagt

Was passiert, wenn wir unsere wahren Gefühle dauerhaft
ignorieren? In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterdrückte
Emotionen unser Nervensystem belasten und langfristig krank
machen können – psychisch wie körperlich. Du erfährst, warum
Verdrängung uns in ungesunden Situationen festhält, wie dein
Körper dich warnt, wenn du dich selbst übergehst, und welche
Rolle Selbstführung, Grenzen und sanfte Wut dabei spielen.


Diese Episode ist eine Einladung, den feinen Signalen deines
Körpers wieder zu vertrauen – und ein erster Schritt zu echter
innerer Gesundheit.





Für alle, die sich fragen:
„Warum fühle ich mich ständig gestresst, obwohl ich doch
'funktioniere'?“