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Zwischen Durchziehen und Zusammenbrechen: Was bei Erschöpfung im Gehirn passiert

Zwischen Durchziehen und Zusammenbrechen: Was bei Erschöpfung im Gehirn passiert

Emotionsgeflüster vor 1 Jahr

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Erschöpfung ist kein Zustand. Es ist ein System, das schreit –
ganz leise.

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir
funktionieren müssen, obwohl längst nichts mehr geht.

Ich erzähle dir von meinem eigenen körperlichen und mentalen
Shutdown, davon, wie sich Erschöpfung anfühlt – und was sie auf
neurobiologischer Ebene bedeutet.

Du erfährst:

den Unterschied zwischen Müdigkeit und echter Erschöpfung

warum dein Körper nicht „faul“, sondern überfordert ist

wie sich chronischer Stress auf dein Gehirn auswirkt

wieso dein Nervensystem manchmal einfach nur versucht, dich
zu retten

und was du gezielt tun kannst

Diese Folge ist kein Motivationstalk.

Sondern ein realistischer, wissenschaftlich fundierter Blick
hinter die Fassade – mit dem Ziel, dich wieder mit dir selbst zu
verbinden.

Ganz ohne Druck. Aber mit Klarheit.