Grenzen setzen - ein Akt der Selbstfürsorge

Das Thema Grenzen setzen ist super wichtig, um für sich selbst zu
sorgen und ein gesundes Gleichgewicht im Leben zu finden. Es
bedeutet, klar zu kommunizieren, was für einen selbst okay ist
und was nicht, sei es im Beruf, in Freundschaften oder in der
Familie. Grenzen setzen hilft dabei, Überforderung, Stress und
Burnout zu vermeiden, weil man lernt, auf die eigenen Bedürfnisse
zu hören und sich nicht ständig zu überfordern. Wenn man seine
Grenzen kennt und kommuniziert, schafft man auch mehr Vertrauen
in zwischenmenschlichen Beziehungen, weil alle wissen, worauf sie
sich einstellen können. Es ist eine Form der Selbstfürsorge, die
langfristig für mehr Zufriedenheit sorgt.


In dieser Folge teile ich meine Gedanken und einige hilfreiche
Impulse mit dir, um deine Grenzen kennenzulernen.