Oh du Fröhliche... Wenn Stille zu laut wird.

In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum uns Stille oft
mehr stresst als Lärm und wie wir gerade im Advent einen
liebevollen, alltagstauglichen Umgang damit finden können.


Ohne Druck. Ohne das Gefühl, jetzt „besinnlich funktionieren“ zu
müssen.


Ich biete dir kleine Impulse an, um deinen eigenen Umgang mit der
besinnlichen Zeit zu finden und lade dich ein, langsamer zu
werden. Weniger laut und mehr du zu sein.


Zusätzlich biete ich einen Adventskalender: 24 Tage voller
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, kleinen Übungen und Gedanken, die
dich wieder näher zu dir selbst bringen dürfen. Wenn du magst,
findest du ihn auf Instagram (melanie.goepfert) oder Facebook
(Melanie Goepfert Therapeutin & Coach) .