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Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen Podcast
Wenn das Herz überläuft: Wie Reden das Nervensystem reguliert #128

Wenn das Herz überläuft: Wie Reden das Nervensystem reguliert #128

Narzisstische Mutter - Traumafolgen - Trauma bewältigen vor 1 Jahr

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10:58

In dieser Folge geht es darum, was wirklich passiert, wenn
Menschen plötzlich viel reden – emotional, überfordernd,
scheinbar „zu viel“.

Du erfährst, warum Reden oft ein Versuch des Nervensystems ist,
sich selbst zu regulieren – und warum es manchmal gar nicht
hilft, sondern eher schützt vor dem eigentlichen Fühlen.

Ich zeige, woran Du erkennst, ob Sprechen regulierend oder
vermeidend ist – und wie Du als Begleiter:in oder nahestehender
Mensch damit umgehen kannst.

Themen:

• Sprechen als Selbstregulation

• Warum „zu viel reden“ oft ein Schutz ist

• Wie echte Verbindung im Gespräch entsteht

• Was hilft – auch ohne therapeutische Ausbildung

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