Wenn das Herz überläuft: Wie Reden das Nervensystem reguliert #128

In dieser Folge geht es darum, was wirklich passiert, wenn
Menschen plötzlich viel reden – emotional, überfordernd,
scheinbar „zu viel“.
Du erfährst, warum Reden oft ein Versuch des Nervensystems ist,
sich selbst zu regulieren – und warum es manchmal gar nicht
hilft, sondern eher schützt vor dem eigentlichen Fühlen.


Ich zeige, woran Du erkennst, ob Sprechen regulierend oder
vermeidend ist – und wie Du als Begleiter:in oder nahestehender
Mensch damit umgehen kannst.


Themen:
• Sprechen als Selbstregulation
• Warum „zu viel reden“ oft ein Schutz ist
• Wie echte Verbindung im Gespräch entsteht
• Was hilft – auch ohne therapeutische Ausbildung


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