EP33【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人？如何療癒自己的虧欠感？

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你也會有這種感覺嗎？一但受到別人的幫助，就會有虧欠感；想到要拒絕他人，就會渾身不對勁；為別人付出，但是當對方沒有給予相對的回饋，就會有點不舒服？


「很怕欠別人」的心情，可能跟我們「鼓勵凡事考慮他人的需求」以及從小父母沒有餘裕照顧自己等等影響有關，養成了我們習慣性把自己擺在比較後面的位置。但是，如果這種虧欠感已經造成自己的困擾，要如何可以療癒呢？現在，就來收聽本集節目吧！


本集畫重點：

為別人付出後，也忍不住希望對方這麼做？
不安全依附，跟安全依附在一起就會很安全？
為什麼我會這麼怕欠別人？
當「害怕欠別人」已經造成困擾，可以改變的方法

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配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library