EP67【十分鐘心理學】為什麼我們會習慣自我打擊？

你平常對自己說的話，大多是鼓勵，還是譴責、批評？很多人會認為，自我打擊等於謙虛，這會讓自己變得更努力、更好，但其實，這是很大的盲點。


其實，我們不需要把自己打到谷底才能站起來，總是自我責備，會讓我們無法正確地理解自己的能力。這集節目會跟大家聊聊，為什麼我們會習慣自我打擊？以及如何停止這個行為？現在就趕快來收聽吧！


本集畫重點：

自我打擊會讓我變得更好？這其實是一種盲點
為什麼我們會自我打擊？
最困難的地方，是我們還沒準備好當大人
如何不自我打擊？

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