Was dein Beckenboden mit Haltung, Atmung und Musizieren zu tun hat (Teil 2) - auch für Männer gedacht

Im zweiten Teil unseres Gesprächs sprechen Tobias Segrefe und ich
offen und direkt über viele Themen, die rund um den Beckenboden oft
verschwiegen werden – aber eigentlich ins Zentrum gehören. Denn der
Beckenboden ist weit mehr als nur „untenrum“. Er spielt eine
Schlüsselrolle für unsere Haltung, unsere Atmung, unsere Bewegung
und unser gesamtes Erleben. Wir sprechen u. a. über: wie und warum
unser Alltag ein Problem für den Beckenboden sein kann,
Unterschiede zwischen Männern und Frauen: Prostata, Organsenkung
& Co. den Zusammenhang zwischen Atmung, Haltung und Beckenboden
den Beckenboden als Teil der Bewegungskette praktische Tipps und
Hinweise auf gute Anlaufstellen Die im Podcast erwähnten
Beckenbodenzentren und Fachstellen findest du weiter unten
verlinkt. Du möchtest tiefer einsteigen und deinen Beckenboden
ganzheitlich verstehen und stärken? Dann schau dir meinen
Onlinekurs an – speziell entwickelt, um dich Schritt für Schritt an
das Thema heranzuführen – mit Fokus auf Atmung, Haltung und
funktioneller Bewegung. Mit dem Code "OSTEO25" bekommst du 25 %
Rabatt – aber Achtung: Der Code ist nur noch für kurze Zeit und in
begrenzter Anzahl verfügbar! Hier geht’s direkt zum Kurs Wenn du
Fragen hast, Themenwünsche oder dir weitere Folgen zu diesem Thema
wünschst – schreib mir oder Tobias gern. Wir freuen uns auf den
Austausch!