Sigri Smidesang / Varig endring, uvaner og gode vaner

Hvordan kan du skape en varig endring? Etablere gode vaner? og
hvorfor er det så vanskelig å endre en dårlig vane? Vi tar en
prat med Sigri Smidesang, en erfaren kognitiv terapeut og ekspert
på varig endring og vaner. Med over 15 år som gruppe- og
individualterapeut, deler Sigri sine innsikter og erfaringer med
å møte motstand, mangel på motivasjon, og fastlåste tanke-mønstre
hos oss, og hvordan hun navigerer i disse utfordringene for å
skape reell progresjon!


Lær hvordan DU kan bruke hennes metoder for å danne en ny vane,
som å gå på trening, spise sunnere, slutte å snuse/røyke, spise
mindre godteri osv.. Sigri forklarer hvordan type verktøy du kan
bruke for å danne en varig endring.


Bli med på en lærerik samtale som vil gi verdifulle tips og
metoder for alle som arbeider med eller er interessert i det
mentale ved oss. Sigri vil uten tvil berike din forståelse og
tilnærming til dette komplekse og spennende feltet.


God fornøyelse!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.