Marianne Langøygard / Fysisk aktivitet som medisin og Trening på grønn resept

I denne episoden har vi med oss fastlege Marianne Langøygard, som
nylig skrev en sterk artikkel om viktigheten av fysisk aktivitet
i forebygging og behandling av kroniske sykdommer. Vi diskuterer
hvorfor fysisk aktivitet kan være mer effektivt enn medisiner for
mange pasienter, og hvordan leger kan motivere til
livsstilsendringer uten å virke bagatelliserende. Marianne deler
sine erfaringer rundt fysisk aktivitet som medisin.


Et av hovedtemaene vi tar opp er trening på grønn
resept – Hvor tanken er at fastlegen forskriver fysisk
aktivitet i stedet for, eller som tillegg til, medisiner. Hvorfor
kan det være en effektiv måte å forebygge og behandle plager som
depresjon, høyt blodtrykk og diabetes. Vi diskuterer også hvordan
pasientene kan finne motivasjon til å komme i gang, og hvilke
tilrettelegginger som kan gjøres for å sikre varige endringer.


God fornøyelse!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.