CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål

Bli med på en lærerik Q&A med CoachGunnar, hvor vi tar opp
noen av de mest stilte spørsmålene innen trening, vektreduksjon
og helse. Har du noen gang lurt på om det er best å jogge, løpe
intervaller eller gå i oppoverbakke for å gå ned i vekt? Eller om
det egentlig er mulig å gå ned i vekt uten å telle kalorier?
CoachGunnar gir deg sine ærlige og innsiktsfulle svar, med et
dryss av humor!


Vi dykker også inn i emner som hvordan myter i treningsverdenen
oppstår, og hvorfor noen feiloppfatninger kan få stor
innflytelse. Hva er den beste rekkefølgen på øvelser i
treningsprogrammet ditt, og hva har egentlig størst effekt på
muskelvekst – færre eller flere repetisjoner? Dette og mye mer
får du svar på i denne episoden.


Og ikke glem viktigheten av søvn – du vil bli overrasket over
hvordan det påvirker vektreduksjon! CoachGunnar deler sine tips,
triks og smarte strategier som hjelper deg å få mest mulig ut av
både trening og hverdag. God fornøyelse!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.