Stian Larsen / Optimal muskelvekst med "Leg extension" og "Tåhev"

I denne episoden dykker vi ned i hvordan Stian Larsen jobber med
treningsstudier, og ikke minst tar vi et dypdykk i hans ferske
studier som ser på "Leg extension" og "tåhev".


Hvordan gjennomføres slike studier? Hva kan vi egentlig lære av
resultatene? Og hvordan kan du bruke denne kunnskapen i din egen
trening? Denne episoden gir deg både innsikt i forskningsmetodikk
og noen virkelig interessante funn som kan gjøre en forskjell i
din treningsrutine!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.